Gezondheidsvoordelen van zaden en pitten


De GoodBite Zadenburger zit boordevol met zaden en dat is niet voor niks. Zaden zijn namelijk ontzettend gezond. Zie hier de gezondheidsvoordelen van zaden en pitten.

Gezondheidsvoordelen van zaden en pitten

Pompoenpitten
Pompoenpitten bestaan uit onverzadigde vetzuren en dit is gunstig voor het cholesterol. Daarnaast bevatten de pitten het antioxidant vitamine E. Dit beschermt het lichaam tegen vrije radicalen.

Zonnebloempitten
Net als pompoenpitten bestaan zonnebloempitten uit onverzadigde vetzuren. Daarnaast zit er in de pitten vitamine E en B-complex, calcium, zink, foliumzuur, magnesium, selenium, koper en mangaan. Boordevol vitaminen, proteïnen en mineralen dus.

Lijnzaad
Als je last hebt van een trage stoelgang dan kan lijnzaad je daarbij helpen. Door de vezels en omega-3 vetzuren heeft lijnzaad namelijk een laxerende werking. Daarbij helpt omega-3 je ook om prettiger in slaap te vallen.

Maanzaad
In maanzaad zit een grote hoeveelheid mineralen. Daarnaast zitten er redelijk veel vitaminen in maanzaad.

Met al deze gezondheidsvoordelen van zaden en pitten heb je een goede reden om de Zadenburger eens te proberen.

Lees hier meer over de Zadenburger