Een heerlijke platte gehaktbal, geheel vegetarisch! Uitstekend geschikt voor bij de warme maaltijd of voor op een broodje. De GoodBite Gehaktbal weegt 90 gram.
Ingrediënten: Soja-eiwit, ui, plantaardige oliën, water, ei-eiwit*, zetmeel (o.a. tarwe), tomatenpuree, kruiden en specerijen, aroma’s, dextrose, zout, glucosestroop, karamel, gistextract, ijzer, vitamine B12.
* ei-eiwit is afkomstig van vrije uitloopkippen
Allergie-informatie: Bevat gluten, ei, soja en selderij. Gemaakt in een bedrijf waar ook pinda's, noten en melk worden verwerkt.
Bereidingswijzen:
Koekenpan: Verhit wat (olijf)olie in een koekenpan en bak de Gehaktbal op matige temperatuur gedurende 6-8 minuten. Af en toe keren.
Magnetron: De Gehaktbal op een bord in de magnetron bij 1 stuk ca. 1 minuut op 900W verwarmen.
Barbecue / Grill: Smeer de Gehaktbal vooraf in met wat (olijf)olie en grill de gehaktbal rondom gedurende vier minuten.
Oven: Bak de Gehaktbal in het midden van de oven bij 180°C gedurende 10 minuten. Eenmaal keren.
Voedingswaarden per 100 gram
| Energie | 978 kJ (235 kcal) |
| Eiwit | 16.9 g |
| Koolhydraten | 8.0 g |
| waarvan suikers | 2.6 g |
| Vet totaal | 15.0 g |
| waarvan verzadigd | 4.9 g |
| enkelvoudig onverzadigd | 6.0 g |
| meervoudig onverzadigd | 4.0 g |
| Voedingsvezel | 4.0 g |
| Natrium | 0.80 g |
| IJzer | 7.00 mg (50% adh)* |
| Vitamine B12 | 0.50 mcg (20% adh)* |
|
*adh = aanbevolen |
dagelijkse hoeveelheid |